Bekommen Sie genug Magnesium?
Magnesium hat viele Vorteile. Wir stellen jene vor, die wissenschaftlich belegt sind. Achten Sie darauf, täglich ausreichend Magnesium einzunehmen – mit der Nahrung oder einer Nahrungsergänzung. Denn ein Magnesiummangel macht anfällig für chronische Krankheiten und mindert die Leistungsfähigkeit im Sport. Eine gute Magnesiumversorgung kann hingegen zahlreiche Beschwerden bessern.
Ein Mangel an Magnesium ist heute leider weit verbreitet, da man mit einer durchschnittlichen Ernährung oft nicht genug Magnesium bekommt.
Wenn Sie sportlich aktiv sind, ist Ihr Magnesiumbedarf höher, da die Muskeln Magnesium verbrauchen und man es auch durch Schwitzen verliert. Wer viel Kaffee, Tee, Cola oder Alkohol trinkt, scheidet zusätzlich Magnesium mit dem Urin aus. Auch Stress in jeder Form fördert die Ausscheidung von Magnesium und kann zu einem Mangel führen.
Zink
Der Mineralstoff Zink hat vielfältige Schlüsselfunktionen: Er ist wichtig für unsere Haut, Haare und Nägel. Ein Zinkmangel zeigt sich oft an brüchigen Haaren und Nägeln sowie trockener Haut. Zink unterstützt den Stoffwechsel, das Immunsystem.
Zutaten pro zwei Kapseln: 225 mg Magnesiumcitrat, 10 mg Zinkcitrat, Kapselzusammensetzung: Zellulose, Wasser. (Vegan)
